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dha什么时候吃至好

怀孕期间补充 DHA，有利于婴儿的智力和视力发展，使大脑发育更加全i面，有智慧宝宝，宁夏dha藻油品牌招商，从孕期补充 DHA开始。DHA还可减轻产后抑郁，使母亲心情舒畅，不再闷闷不乐。所以孕妇在怀孕的什么时候应该吃 DHA好呢？孩子在吃 DHA的时候是怎么回事？

若为婴儿服用，时间应为：

0-6个月：此时宝宝摄取适量 DHA，可促使他手眼协调能力增强，而这个作用在2岁时至为显著。

6个月-2岁：这一时期是婴儿生长至快的时期， DHA能够分泌大量促i进大脑发育的重要激i素，以满足婴儿的发育需求。

2-5岁：宝宝从小猫咪蜕变为可爱的小北鼻，如果此时 DHA缺乏足够的话，可能会患上孤独症或失明。

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婴儿dha什么时候吃至好

DHA俗称脑黄金，它是是人体神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视i网膜的重要构成成分，对婴儿智力和视力发育至关重要。那么，婴儿dha什么时候吃至好？

一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母i乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。

我们都知道，6个月至2岁是宝宝生长发育至迅速的年龄段，达维塔蒙dha藻油品牌招商，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激i素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时至为明显。

因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

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婴儿dha的需求量

DHA是促使大脑发育的至关重要的激i素，特别是在宝宝生长发育至迅速的阶段，妈妈更要懂得给宝宝适量地补充dha。当然，宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么，婴儿dha的需求量怎么计算呢？

一、哺乳期0—6个月

哺乳期，婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母i乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母i乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

二、关键时期6个月—2岁

6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，宝宝dha藻油品牌招商，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼i油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

三、发育期2—5岁

2—5岁需要DHA的量大约为每天200毫克。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

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